• Dein Zyklus ist dein Geschenk, nutze es jeden Tag Superheldin
  • Dein Zyklus ist dein Geschenk, nutze es jeden Tag Superheldin

Heldinnen Abenteuerreise

Während eines Tagesworkshops brechen wir für einen Tag aus unserem gewohnten Umfeld aus und erforschen, welche versteckten Talente und Ressourcen in uns schlummern.

Zusammen mit unseren Zyklus-Superheldinnen folgen wir unserem inneren Ruf und folgen spielerisch und kreativ der Spur, die uns ins Abenteuer führt.

Mithilfe der Imagination (Vorstellungskraft) erleben wir uns selbst in einem wertfreien und kreativen Raum und können so neue Impulse und Perspektiven sammeln, die wir dann für unseren Alltag mitnehmen.

Tages-Workshop

9:30-12:30 Uhr & 13:30-18:00 Uhr, online

360.-* Fr. mit EC-Karte oder Twint per Vorkasse, Link zu Teams folgt nach Zahlungseingang

* Mit Kulturlegi oder Studi-Ausweiss 180.- Fr.

>> Termine findest im Anmeldeformular <<

Neue Strategien entdecken

Unser Alltag ist oft geprägt vom Funktionieren und abspulen der meistens immer gleichen Abläufe und Bewältigungsstrategien.

Unser Zyklus hat sich irgendwo dort eingependelt und läuft unterbewusst einfach immer nach dem gleichen Prinzip ab.

Dadurch sind uns viele Aspekte und Details nicht mehr bewusst und oft spühren wir im Zyklus dann erst wieder genau hin, wenn uns Schmerzen oder PMS plagen.

Oder ganz allgemein sind wir unzufrieden, gelangweilt, uns fehlt der Spass und die Freude.

Probleme und unangenehme Situationen wiederholen sich immer nach dem gleichen Muster und wir meinen, dass wir nichts daran ändern können und sehen uns als Opfer der Umstände und Situationen.

Im Abenteuermodus werden wir wieder kreativ und kommen mit unserer schöpferischen Natur in Kontakt. Wir gehen ins machen und ermächtigen uns selbst, Heldinnen unserer eigenen Geschichte zu werden.

Auf der Heldinnen Abenteuerreise lernst Du dich neu kennen. Vielleicht kommt dir aber auch das altbekannte entgegen und du kannst es dadurch einmal aus einem neuen Blickwinkel entdecken und so neuen Schwung hinein bringen.

Dein inneres Team begleitet dich!

Auf deiner Reise bist du nicht alleine sondern deine inneren Zyklus-Heldinnen begleiten dich.

Lerne auf der Imaginations-Reise deine (verborgenen) inneren Talente und Ressourcen besser kennen und trete mit ihnen in Kontakt.

Durch das bewusste Erfahren, erweitert sich dein Horizont und du lernst neue Strategien kennen und lernst deine Zyklusqulitäten aktiv in dein Leben einzubauen.

Durch den Transfer am Schluss werden dir neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten für deinen Alltag eröffnet.

Tönt gut, aber wie geht das genau?

Die Abenteuerreise hat ihre Wurzeln in den Forschungen von Paul Rebelliot und Joseph Campell. Sie haben beide Heldengeschichten erforscht und festgestellt, das diese immer nach dem gleichen Prinzip ablaufen.

Der Held oder die Heldin spürt einen inneren Ruf, folgt diesem und muss sich unterwegs den eigenen Gefühlen, Herausforderungen von Aussen und manchmal schier unlösbaren Aufgaben stellen.

Da es in der Natur von Held:innen ist siegreich zurück zu kehren, findet die Hauptfigur eine Lösung und kehrt bereichert vom Abenteuer zurück.

Diese Theorie nutzen wir und wir werden uns mit einfachen Übungen durch die einzelnen Phasen der Reise begeben. Zentrales Werkzeug ist die Imagination, also unsere eigene Vorstellungskraft.

Wir haben die Möglichkeit unsere Gefühlen und Empfindungen in einem bewertungsfreien und kreativen Raum wahr zu nehmen und erkennen so persönliche Ressourcen oder finden neue Perspektiven und Bewältigungsstrategien.

Wir drücken uns mit Farbe und Krizzeleien aus. Oder falls es dir mehr liegt mit Worten zu arbeiten, ist auch das Möglich.

Auch wenn Du gar nichts kreatives hast, kannst du einfach mit Gegenständen, die gerade in deiner Wohnung herumfliegen arbeiten.

So wird zum Beispiel deine Kaffetasse zu einem Berg, der erklimmt werden muss und der Kaffelöffel zu einem zauberhaften Snowboard, das dich auf den Berg bringt.

Bist Du ganz verwegen, kannst du auch deine Kids fragen ob du ihr Spielzeug mal ausleihen darfst.

Online geht das doch gar nicht !

Ein Online-Meeting ist nicht das Gleiche wie eine Persönliche Begegnung, es sind zwei paar Schuhe.

Vielleicht wurdest du in den letzten Monaten ins kalte Wasser geworfen, und musstest dich in dieser neuen digitalen Welt zurecht finden.

Gib den Online-Meetings doch mal eine Chance und entdecke im Workshop die Möglichkeiten, die uns dieses Tool bietet auf neuen Wegen Verbundenheit zu schaffen. (+ Horizonterweiterung)

Einer der Vorteile vom Online-Format ist das du aus deinem Safe-Space oder aus deinem Ich-Bin-Grad-Hier-Ort teilnehmen kannst, und zwar authentisch, wie du gerade im Zyklus bist. (+natürlichzyklisch)

Beispiel auch wenn Du menstruierst oder grad einfach mega schlapp bist, schallte dich aus deinem Bett oder von deinem Sofa aus hinzu. So ist die aktuelle Phase für dich ein wenig angenehmer zu ertragen, du bist trotzdem dabei und musst nicht absagen. (+Selbstwirksamkeit)

Eine Win-Win Situation für alles!

Der Anreiseweg entfällt. Dadurch kannst du dir vorher in Ruhe noch ein gediegenes Frühstück gönnen, Yoga machen oder einfach ausschlafen und im Bett chillen und nachher bam zagg, bist du direkt wieder bei dir, ohne das du erst noch lange nach Hause reisen musst. (+Planungssicherheit)

Durch die Distanz, kannst du ganz bei dir bleiben und wahrnehmen, was es gerade mit dir macht. Gleichzeitig bist du aber nicht ganz alleine sondern hörst auch noch andere Perspektiven. (+Selbsterfahrung)

Ehrlich gesagt, bin ich unsicher...

Ja das bin ich auch immer vor einem grossen Abenteuer oder wenn ich mich ins unbekannte stürze.

Und weisst du was, das ist auch sehr gut!

Denn diese Unsicherheit zeigt dir, das etwas in dir einfach noch ein bisschen Zuwendung benötigt.

Nimm dir Zeit und reflektiere doch mal darüber nach. Falls du schon mal die Zyklus-Heldinnen kennen lernen willst, schau doch mal im kostenlosen Kompass vorbei, und finde heraus ob dir die Heldinnen zusagen oder nicht.

Der Kompass ist ein Online-Workshop mit mehreren Kapiteln und dauert 90 Minuten. Du kannst in dir bequem von Zuhause aus anschauen, wann immer du gerade ein Zeitfenster frei hast.